放下就是解脱，放下就是自在。
人之所以迷茫，痛苦，焦虑，并不是由外在的压力和环境带来的，而是由内在的情绪和欲望带来的，是你的想法太多，念头太多，造成了严重的内耗，能量不足带来的。你的想法和念头太多，太杂，并且大多一些妄念，太执着了一直放不下，会产生焦虑，烦躁，严重的甚至是抑郁，精神分裂。
这些都是由于你的认知不足，看不透这个世界和社会的本质和真相，而活在假象之中。你看不透生命的真谛，被社会上传统流行的价值观所束缚，被大众所裹挟，求而不得，痛不欲生。
《清静经》讲：人能常清静，天地悉皆归。人心好静而欲牵之；人神好清，而心扰之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。
现代人的心总是静不下来，是因为欲望太多，牵挂太多，想法太多，念头太多，还经常怪罪外在的环境压力大，社会内卷，其本质上还是因为自己太弱小了，是你自己太弱了，不知道向内求。
“人定胜天”！当你的心静了，让你找到了自己人生的使命，你能够定下来之后，从一而终的时候，给你十年的时间基本上就改命了！
当你可以控制自己的情绪和欲望，当你能够放下你的纷繁杂乱的想法，念头，你能够做到从一而终的时候，你心就静下来了，人也就定了！
当你的心彻底静下来的时候，会发现你是空的，会无比的轻松和自在，内心满满的满是幸福。在这个时候你突然发现这个世界就安静下来，就可以听见花开的声音，世界的一切都好像慢了下来。一切都回到了他本来的样子，这个世界的本质是黑白的，是阴阳的，也是客观的。之所以觉得这个世界五彩缤纷，色彩斑斓，是由你的认知和心带来的，是你的情绪带来的。
你的心彻底安静的时候，会无比的轻松自在，可以看到这个世界本来的样子，会感觉到你和这个世界融为一体的，会感觉到你就是世界，这个世界就是你。本来是佛，一点不假。你真正的觉悟的时候，就回到了你原本的样子，找到了真正的自己，就是那个高维度的你。
放下就是解脱，放下就是自在。把你的心彻底的安静下来吧，静下来，你的命运就改变了。
