女生可以抗衰老的几个tips！快码起来！
1、每天一杯蜂蜜水，睡前喝牛奶，多喝红枣红糖水
2、少吃煎炸、烧烤食物；
3、晚上是身体排毒的最佳时间，一定要早睡，保证充足的睡眠，防止头秃；
4、多吃水果蔬菜，抗氧化。比如：猕猴桃、柚子、苹果、胡萝卜等；
5、多吃钙含量较多的食物，比如：牛奶、豆制品等；
6、坚持每天睡觉之前泡脚，可以让气色变红润，对女生很好
7、坚持每天8杯水，保证身体新陈代谢，避免皮肤出现干裂、起皮的状况；
8、一定要吃早餐，保证一天的能量来源，早餐丰富，蛋白质维生素等等
9、坚持防晒！不管是硬防晒还是软防晒都要做好，可以预防色斑、晒斑等问题，阴天也要注意
10、保持心情愉悦，毕竟坏心情会影响身体激素分泌，也会影响身体的各个部位，笑一笑，十年少。
