千金难买的长寿秘密，简单易行： ​1.最顶级的养生不是睡觉和运

千金难买的长寿秘密，简单易行： ​1.最顶级的养生不是睡觉和运动，而是养心。 ​2.保持情绪稳定，不良情绪会带来各种疾病。 ​3.学会释怀，凡事看开，就活得轻松自在。 ​4.营养均衡，才能增强免疫力，好好吃饭，才能健康。 ​5.衣少添福，食少增寿。 ​6.大道至简，越简单福报越深。 ​​​